przed czy po

DZieki za odp. Jeszcze pytanko jak polaczyc ACt z jazda na rowerku lepiej przed czy po treningu lub moze wcale??? "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

jesli chodzi o odzywki gdzie najlepiej je wpakowac,przed czy po treningu ,i ile % diety moge nimi zastapic normalne jedzenie ?

ok. Myślę że będę to robił rano ( najchłodniej). Mogę to robić codziennie? Lepiej przed czy po śniadaniu ?

a lepiej jeść jogurt przed czy po treningu? a może kiedy mam czas między posiłkami??

a i jeszcze jedno Darku jak to jest z ryżym ? mam zjeść załuzmy 100 g ,na opakowaniu pisze że w 100g jest 80 ww, ale waże to przed czy po ugotowaniu ? bo ze 100g po ugotowaniu zrobi się 300g albo i więcej. jak to jest Darku ? Z góry dzięki

nie ma lepiej czy dasz przed czy po na to samo wyjdzie

Jestem zachwycony! Jutro poproszę rodziców o 2500 zł na tabsy i kapsułki. Mam jeszcze tylko pytanie odnośnie Cyklu Crebbsa. Czy cytrynian brać przed czy po kąpieli? Pozdrawiam N.

skoro o ryżu mowa... Jeśli chodzi o ryż dziki, to lepiej go zjeść przed czy po wysiłku?

Nie miałem pojęcia. Robić go przed, czy po ? Co to zmieni? rozumiem że to kwestia mięśni kręgosłupa ?

Prosiłbym bardziej dokładnie, serie powtórzenia, ile dni w tygodniu i coś o jedzeniu tzn nie żadne diety kupywanie nie wiadomo czego tylko naprawdę w jakich odstępach przed czy po i z tych rzeczy które są prawie każdym domu.

Pytanie z innej beczki, te 100g ryżu to przed czy po ugotowaniu? Rozumując każdy twój posiłek z ryżem jest większy niż 0,5kg?

http://www.bodyfortress.com/SUPER-ADVANCED-WHEY-PROTEIN-CHOCOLATE dokladniej chodzi mi o ten produkt , czy zrobic sb takie przed czy po. dodac i miarke do mleka i zrobic szejk

jedzenie wazyc przed czy po gotowaniu?? np ryz

Dobra NO nie będzie. Dlasza część pytania...alternatywa dla SP I jak brać XP & HP ? (zakładając że XP rano - HP przed czy po treningu)

mam maly zapas glukozy i nie wiem jak go przyjmowac, przy samym treningu silowym to prosta sprawa bo zaraz po, ale jesli mam trening silowy + aeroby to wziac to przed czy po aerobach ?

Ciekawe kiedy Rogerio się wypowiadał na ten temat?Przed czy po walce?

******lenie w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l powodzenia bez picia pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.

no wlasnie w kaszy i ryzu nie ma za duzo bialka tylko weglowodanow... czyli mam brac odzywke ? i to bez roznicy czy przed czy po?

a ostatnie pytnanko jak dawkowac kreatyne w dni treningowe? rano i potem przed czy po treningu lepiej?

Jedz od razu, nie ma różnicy czy zjesz kreatyne przed czy po śniadaniu.